一月 11

卡盧仁波切 | 如何處理極端情緒(2)

: 如何處理極端情緒

 

答:

為了妥善地處理情緒——情形通常是這樣,人們一周去上幾次道場,或一個月去上幾次。然後就期待無需再做任何努力便可萬事大吉。就佛法本身而言,的確,佛法不攪入任何紛爭,因為它是實相本身,在簡純的同時又意味深長,它不介入並制約任何人的生活。不過與此相對的是,我們情緒的質地也如其所是地呈現著,負面或正面的都有。因此,在考慮如何運用佛法去應對我們的情緒之前,有必要先花一些時間在實修上。

 

比如,當我們完成了一個半小時以上的修持,我們已經完全散亂了。不過,我們的驕慢仍會讓我們自欺:“我已經完成了今天的修持,我應該為自己感到自豪。”諸如此類。儘管如此,我們仍需持續地修持。如此日積月累的修持所生成的品質,將會自然而然地為我們的道途帶來積極的影響。

 

獻上我的愛和尊重

卡盧仁波切

2018年9月3日 臉書直播問答